Hola a todos.

En el programa CARPE DIEM  en Giralda TV, el pasado 29 de febrero tratamos el tema del Calentamiento Deportivo dando unas nociones a nivel teórico, y al considerar que el tema es muy importante para poder realizar ejercicio físico con garantías a la hora de prevenir riesgos y rendir mejor, en el programa emitido el 7 de marzo tratamos el tema desde un punto de vista más prático y damos unas pautas básicas para la realización de un Calentamiento general para las personas que vayan ha realizar actividades aeróbicas moderadas como andar o correr.

Si deseas ver éste programa te facilito el enlace:

http://www.youtube.com/watch?v=02RGHUFyDUY

Saludos y recuerda … CARPE  DIEM.